W nocy przestawiliśmy zegarki na czas zimowy, cofając je o godzinę do tyłu. Jutro rano, w drodze do pracy, poczuję ten komfort – poranek za oknem będzie odrobinę jaśniejszy, a dodatkowa godzina snu to szansa na lepszą koncentrację. Jednak zmiana czasu oznacza też nowe wyzwania na drodze, szczególnie po zmroku, gdy dni stają się coraz krótsze.
Zegar odmierzający szybko czas | Foto: Canva
Przesunięcie czasu o godzinę wstecz, choć wydaje się z pozoru mało znaczące, może zakłócić nasz rytm dobowy. Zmiana ta często powoduje uczucie senności lub zmęczenia, szczególnie u osób, które potrzebują kilku dni, aby przyzwyczaić się do nowego układu dnia i nocy. Zmęczenie i obniżona koncentracja są szczególnie niebezpieczne dla kierowców – ich skutki mogą wpływać na czas reakcji, a także zdolność do szybkiego podejmowania decyzji za kierownicą. Dlatego warto wsłuchać się w swoje ciało i zaplanować trasy z uwzględnieniem dodatkowych przerw na odpoczynek.
Jazda po zmroku – nowe wyzwania dla kierowców
Zmiana czasu przypomina nam o tym, że nadchodzą coraz krótsze dni, a więc coraz więcej podróży odbywa się po zmroku. Jazda wieczorem lub nocą wiąże się z gorszą widocznością, co wymaga od kierowców wzmożonej ostrożności. Na co warto zwrócić uwagę?
- Sprawdzenie świateł – prawidłowo działające światła to podstawa bezpieczeństwa. Warto przy tej okazji upewnić się, że wszystkie reflektory są sprawne i ustawione zgodnie z przepisami.
- Zwiększenie odległości od pojazdów – trudniejsze warunki oświetleniowe wymagają zachowania większej ostrożności na drodze. Warto zwiększyć dystans między pojazdami, by zapewnić sobie odpowiedni czas reakcji.
Dostosowanie nawyków do krótszych dni
Dla wielu kierowców czas zimowy wiąże się z koniecznością zmiany nawyków i planów podróży. Coraz częściej będziemy jeździć w godzinach, gdy słońce już zajdzie, co jest bardziej wymagające i męczące, szczególnie przy dłuższych trasach. Aby zachować maksymalne bezpieczeństwo, warto:
- Unikać długich podróży bezpośrednio po zmianie czasu – organizm może być bardziej zmęczony i mniej odporny na monotonność trasy, co zwiększa ryzyko zmęczenia za kierownicą.
- Rozważyć wcześniejsze godziny wyjazdu – jeśli to możliwe, lepiej zaplanować podróż tak, aby jak najwięcej trasy pokonać w godzinach dziennych.
Zachowaj szczególną ostrożność w pobliżu pieszych i rowerzystów
Początek zimowego czasu oznacza również większe wyzwania dla pieszych i rowerzystów, których widoczność jest ograniczona. Kierowcy powinni zachować wzmożoną ostrożność, zwłaszcza w okolicach przejść dla pieszych, szkół i innych miejsc, gdzie mogą pojawić się osoby piesze. Warto:
- Zmniejszyć prędkość w rejonach zabudowanych – dodatkowy czas reakcji może okazać się kluczowy, gdy nagle ktoś pojawi się na drodze.
- Zwracać większą uwagę na pobocza – piesi i rowerzyści mogą być słabo widoczni, zwłaszcza przy braku odblasków.
Bez względu na to, jak dobrze znamy trasę, czasem warto zwolnić i być bardziej czujnym – dla bezpieczeństwa swojego i innych uczestników ruchu.