Przestawienie zegarków w najbliższą niedzielę o godzinę do przodu będzie miało nie tylko wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, ale także może mieć istotne konsekwencje dla bezpieczeństwa na drodze. Przed nami Wielkanoc, a więc czas intensywnych świątecznych podróży.
Foto: Canva
Choć czas letni ma swoje korzenie w oszczędzaniu energii i maksymalizacji produktywności, jego skutki wykraczają poza zwykłe przestawienie zegarka. Praktyka przynosi korzyści w postaci dodatkowego światła słonecznego wieczorem, kwestią dyskusyjną jest jego wpływ na nasze bezpieczeństwo, zdrowie i aktywności gospodarcze. Dla wielu osób te dostosowania czasowe mogą zakłócać codzienne rutyny i wzorce snu, stwarzając różne wyzwania i obawy, zwłaszcza jeśli chodzi o czujność i bezpieczeństwo.
Tegoroczna zmiana czasu w Europie na czas letni zbiega się ze Świętami Wielkanocnymi. Utrata godziny snu może zakłócić nasz wewnętrzny zegar biologiczny. Negatywne skutki tej zmiany mogą odczuć szczególnie kierowcy. Badania wskazują, że liczba wypadków drogowych może wzrastać po zmianie czasu, szczególnie gdy kierowcy jeszcze się do niej nie przyzwyczaili. Zmęczenie oraz dezorientacja mogą być szczególnie niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do bardziej ryzykownych zachowań za kierownicą. Dodatkowo, zwiększony ruch na drogach podczas Świąt Wielkanocnych stwarza potencjalnie niebezpieczne warunki dla podróżujących.
Kanadyjskie Centrum Bezpieczeństwa i Higieny Pracy przeprowadziło badania, z których wynika, że podczas dostosowania do zmiany czasu następuje zauważalny wzrost wypadków samochodowych i pieszych, szczególnie w poniedziałek po przesunięciu czasu. Jednym z największych skutków wiosennej zmiany czasu jest dla wielu osób brak snu lub zakłócenie wzorców snu ze względu na zaburzenie rytmu okołodobowego. W rezultacie kierowcy mogą mieć wolniejsze czasy reakcji, senność i zmniejszoną czujność, co może zwiększyć ryzyko wypadków.
Ponadto poranne dojazdy po zmianie czasu mogą odbywać się w ciemniejszych warunkach niż niektórzy kierowcy są przyzwyczajeni. To również może powodować dezorientację i zmniejszać widoczność na drodze.
Kierowcom może zająć kilka dni lub tygodni na dostosowanie się do nowego harmonogramu snu i codziennej rutyny. Dlatego też należy zachować szczególną ostrożność i zapewnić sobie dodatkowy czas podczas dojazdów, aby uwzględnić nietypowe wzorce ruchu drogowego. Każdy kierowca powinien zaplanować świąteczną podróż tak, aby unikać najbardziej obciążonych tras i godzin zwiększonego natężenia ruchu.